Çevre Kirliliği Cildinizi Nasıl Mahvediyor (ve Bu Konuda Neler Yapabilirsiniz)

Çevre kirliliği, sağlığımız ve refahımız üstünde mühim bir etkiye haiz olabilen büyük bir sorundur. Hava kirliliği, su kirliliği ve toprak kirliliği, akne, egzama ve kırışıklıklar dahil olmak suretiyle cilt problemlerine katkıda bulunabilir.

Bu yazıda, değişik etraf kirliliği türlerini ve bunların cilt üstündeki etkilerini ele alacağız. Ek olarak cildinizi etraf kirliliğinden iyi mi koruyacağınıza dair ipuçları vereceğiz.

Çevre kirliliğinin çeşitleri ve cilt üstündeki tesirleri

Cildinizi etkileyebilecek üç ana etraf kirliliği türü vardır: hava kirliliği, su kirliliği ve toprak kirliliği.

Hava kirliliği havaya zararı olan kimyasalların salınmasıyla doğar. Bu kimyasallar otomobiller, fabrikalar ve enerji santralleri şeklinde muhtelif kaynaklardan gelebilir. Hava kirliliği cildinizi tahriş edebilir ve akne, egzama ve kırışıklıklar şeklinde sorunlara yol açabilir.

Su kirliliği, su kaynaklarının zararı olan kimyasallar ve bakterilerle kirlenmesinden oluşur. Bu kirleticiler, kanalizasyon, endüstriyel atık ve tarımsal akıntı şeklinde muhtelif kaynaklardan gelebilir. Su kirliliği, döküntüler, enfeksiyonlar ve cilt kanseri şeklinde cilt problemlerine niçin olabilir.

Toprak kirliliği, toprağın zararı olan kimyasallar ve ağır metallerle kirlenmesinden oluşur. Bu kirleticiler madencilik, sanayi ve ziraat şeklinde muhtelif kaynaklardan gelebilir. Toprak kirliliği, döküntüler, enfeksiyonlar ve cilt kanseri şeklinde cilt problemlerine niçin olabilir.

Cildinizi etraf kirliliğinden iyi mi koruyabilirsiniz?

Cildinizi etraf kirliliğinden korumak için yapabileceğiniz birkaç şey var. Bunlar şunları ihtiva eder:

• Bulutlu günlerde bile her gün güneş kremi kullanın.
• Yüzünüzü günde iki defa yumuşak bir temizleyici ile sudan geçirin.
• Cildinizi tertipli olarak nemlendirin.
• Pis ellerle yüzünüze dokunmaktan kaçının.
• Bol bol meyve, sebze ve tam tahıl içeren sıhhatli bir rejim uygulayın.
• Tertipli egzersiz yapın.
• Sigarayı bırakın.

Bu ipuçlarını takip ederek cildinizi etraf kirliliğinin zararı olan etkilerinden koruyabilirsiniz.

Çevre kirliliğinin niçin olduğu yaygın cilt sorunları

Çevre kirliliği muhtelif cilt problemlerine yol açabilir, bunlardan bazıları şunlardır:

• Akne
• Egzama
• Gül hastalığı
• Kırışıklıklar
• Cilt kanseri

Bu cilt sorunları, havada, suda ve toprakta bulunan zararı olan kimyasallar ve kirleticilerden kaynaklanabilir. Bu kirleticiler cildinizi tahriş edebilir, cilt hücrelerinize zarar verebilir ve cilt kanseri geliştirme riskinizi artırabilir.

Çevre kirliliğinin niçin olduğu cilt sorunları iyi mi tedavi edilir?

Çevre kirliliğinin niçin olduğu cilt sorunlarının tedavisi, probleminin muayyen türüne bağlı olacaktır. Sadece, bu sorunları tedavi etmeye destek olmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır, bunlar içinde şunlar yer alır:

• Yumuşak bir temizleyici ve nemlendirici kullanın.
• Retinoid yahut benzoil peroksit şeklinde topikal bir tedavi yürütmek.
• Antibiyotikler yahut antiinflamatuarlar şeklinde ağızdan alınan ilaçların katılması.
• Tertipli olarak cilt bakımı yaptırmak, örnek olarak yüz bakımı yahut kimyasal peeling şeklinde.

Bu tedavilerin yalnızca etraf kirliliğinin niçin olduğu cilt sorunlarının semptomlarını yönetmeye destek olmak için tasarlandığını belirtmek önemlidir. Altta yatan problemi iyileştirmezler.

Çevre kirliliğinin geleceği ve cilt üstündeki tesiri

Antet	Hususiyet
	Çevre kirliliğinin cilt üstündeki tesirleri
II. Çevre kirliliğinin çeşitleri ve cilt üstündeki tesirleri	Hava kirliliği, su kirliliği ve gürültü kirliliği
III. Cildinizi etraf kirliliğinden iyi mi koruyabilirsiniz?	Güneş kremi kullanın, yüzünüzü tertipli olarak sudan geçirin ve pis hava ile temastan kaçının
IV. Çevre kirliliğinin niçin olduğu yaygın cilt sorunları	Akne, egzama ve cilt kanseri
V. Çevre kirliliğinin niçin olduğu cilt sorunları iyi mi tedavi edilir?	Bir dermatoloğa görünün, reçetesiz satılan ilaçları kullanın ve hayat tarzınızda değişimler yapın

II. Çevre kirliliğinin çeşitleri ve cilt üstündeki tesirleri

Çevre kirliliği başlıca iki ana antet altında toplanabilir:

Hava kirliliği: Bu tür kirlilik, partikül madde, yer seviyesindeki ozon ve nitrojen dioksit şeklinde zararı olan kirleticilerin havaya salınmasıyla doğar. Bu kirleticiler cildi tahriş edebilir ve akne, egzama ve rosacea şeklinde muhtelif cilt problemlerine niçin olabilir.
Su kirliliği: Bu tür kirlilik, nehirler, göller ve okyanuslar şeklinde su kaynaklarına zararı olan kirleticiler salındığında meydana gelir. Bu kirleticiler ek olarak cildi tahriş edebilir ve döküntüler, enfeksiyonlar ve yaralar şeklinde muhtelif cilt problemlerine niçin olabilir.

Bu iki ana kirlilik türüne ayrıca, cildi etkileyebilecek başka etraf kirleticileri de vardır, örnek olarak:

Güneş Işığı: Güneşin ultraviyole (UV) ışınları cilde zarar verebilir ve güneş yanığı, cilt kanseri ve erken yaşlanma şeklinde muhtelif cilt problemlerine niçin olabilir.
Kimyasallar: Şahsi bakım ürünleri, ev temizleyicileri ve endüstriyel kirleticiler de dahil olmak suretiyle birçok kimyasal cilt için zararı olan olabilir.
Alerjenler: Birtakım kişiler polen, toz akarları ve evcil hayvan tüyleri şeklinde muayyen alerjenlerle münasebet ettiğinde cilt sorunları yaşayabilir.

Çevre kirliliğinin cilt üstündeki muayyen tesirleri, kirliliğin türüne, maruz kalma miktarına ve ferdin cilt tipine ve hassasiyetlerine bağlı olarak değişecektir. Sadece, etraf kirliliğinin niçin olduğu en yaygın cilt problemlerinden bazıları şunlardır:

Sivilce: Hava kirliliği cildi tahriş edebilir ve sivilce oluşumuna niçin olabilir.
Egzama: Su kirliliği cildi tahriş edebilir ve egzama alevlenmelerine niçin olabilir.
Rosacea: Güneş ışığı rosacea semptomlarını kötüleştirebilir.
Cilt kanseri: Güneşin UV ışınları cilde zarar vererek cilt kanserine yol açabilir.
Kırışıklıklar: Çevresel kirleticilere maruz kalmak, kırışıklıklar ve ince çizgiler şeklinde yaşlanma emarelerini hızlandırabilir.

III. Cildinizi etraf kirliliğinden iyi mi koruyabilirsiniz?

Cildinizi etraf kirliliğinden korumak için yapabileceğiniz birçok şey var, bunlardan bazıları şunlardır:

• Bulutlu günlerde bile her gün SPF yahut daha yüksek faktörlü güneş kremi kullanın.
• Bilhassa yoğun saatlerde (10.00-16.00) güneş ışığına maruz kalmanızı sınırlayın.
• Güneşin zararı olan ışınlarından cildinizi korumak için şapka ve güneş gözlüğü kullanın.
• Yüzünüzü günde iki defa yumuşak bir temizleyici ve ılık suyla sudan geçirin.
• Cildinizin nemli ve sıhhatli kalmasını sağlamak için tertipli olarak nemlendirin.
• Ölü deri hücrelerini temizlemek ve hücre yenilenmesini desteklemek için haftada bir yahut iki defa cildinize peeling yapın.
• Bol bol meyve, sebze ve tam tahıl içeren sıhhatli bir rejim uygulayın.
• Vücudunuzun su ihtiyacını karşılamaya yönelik bolca su için.
• Kan dolaşımınızı ve genel sağlığınızı iyileştirmek için tertipli egzersiz yapın.

Bu ipuçlarını takip ederek cildinizi etraf kirliliğinin zararı olan etkilerinden koruyabilirsiniz.

II. Çevre kirliliğinin çeşitleri ve cilt üstündeki tesirleri

Çevre kirliliği, hava kirliliği, su kirliliği ve toprak kirliliği şeklinde birçok biçim alabilir. Her kirlilik türünün cilt üstünde değişik tesirleri olabilir, sadece birtakım yaygın etkisinde bırakır şunlardır:

• Hava kirliliği ciltte kuruluğa, tahrişe ve iltihaplanmaya niçin olabilir.
• Su kirliliği cilt enfeksiyonlarına yol açabilir.
• Toprak kirliliği cilt döküntülerine ve öteki alerjik reaksiyonlara niçin olabilir.

Çevre kirliliği bu direkt etkilerinin yanı sıra akne, egzama, sedef hastalığı şeklinde kronik cilt rahatsızlıklarının oluşumuna da katkıda bulunabiliyor.

V. Çevre kirliliğinin niçin olduğu cilt sorunları iyi mi tedavi edilir?

Çevre kirliliğinin niçin olduğu cilt problemlerini tedavi etmenin birçok yolu vardır. Bunlar şunları ihtiva eder:

• Cildinizdeki kiri ve hasım temizlemek için nazik bir temizleyici kullanın
• Cildin nemli kalmasına destek olmak için nemlendirici kullanmak
• Cildi daha çok hasardan korumak için güneş kremi kullanmak
• Cildi özgür radikallerden korumaya destek olmak için antioksidan içeren bir serum yahut krem ​​yürütmek
• Cildi içeriden korumaya destek olan antioksidanlar içeren oral takviyeler almak

Çevre kirliliğinden meydana gelen ciddi cilt sorunları yaşıyorsanız, bir dermatoloğa görünmeniz önemlidir. Size hususi ihtiyaçlarınıza bakılırsa uyarlanmış tedavi seçenekleri önerebilirler.

VI. Çevre kirliliğinin geleceği ve cilt üstündeki tesiri

Çevre kirliliğinin geleceği belirsizdir, sadece cildimiz üstünde negatif bir etkiye haiz olmaya devam edeceği açıktır. Dünya nüfusu arttıkça ve kaynak talebimiz arttıkça, çevreye giderek daha çok stres bindiriyoruz. Bu, hava kirliliği, su kirliliği ve iklim değişikliği şeklinde bir takım çevresel soruna yol açıyor. Bütün bu problemler cildimiz üstünde negatif bir etkiye haiz olabilir ve akne, egzama ve cilt kanseri şeklinde muhtelif cilt problemlerine yol açabilir.

Çevre kirliliğinin potansiyel risklerinin bilincinde olmak ve cildimizi korumak için adımlar atmak önemlidir. Bunu kirleticilere maruz kalmaktan kaçınarak, güneş kremi kullanarak ve sıhhatli beslenerek yapabiliriz. Ek olarak çevreyi korumuş olan ve sürdürülebilir hayatı destekleyen politikaları savunabiliriz.

Şimdi harekete geçerek cildimizi ve sağlığımızı gelecekte korumaya destek olabiliriz.

Yedinci.

Çevre kirliliği, cildimiz üstünde mühim bir etkiye haiz olabilen ciddi bir sorundur. Kirliliğin değişik türlerini ve cildimiz üstündeki etkilerini anlayarak, kendimizi zararı olan etkilerinden korumak için adımlar atabiliriz.

İşte cildinizi etraf kirliliğinden korumak için birkaç ipucu:

Her gün güneş kremi kullanın. Güneş kremi, kolajen ve elastine zarar vererek kırışıklıklara ve cilt kanserine neden olabilen UV ışınlarının zararı olan etkilerinden cildinizi korumanın en müessir yollarından biridir.
Yüzünüzü günde iki defa nazik bir temizleyiciyle sudan geçirin. Bu, gözenekleri tıkayıp sivilcelere neden olabilen leke, yağ ve kirleticileri cildinizden temizlemeye destek olacaktır.
Haftada bir yahut iki defa cildinizi eksfoliasyondan geçirin. Eksfoliasyon ölü deri hücrelerini temizlemeye ve hücre yenilenmesini teşvik etmeye destek sunar, bu da cilt dokusunu ve parlaklığını iyileştirmeye destek olabilir.
Cildinizi günlük olarak nemlendirin. Nemlendirme, cildinizin nemli kalmasına ve dış etkenlerden korunmasına destek sunar.
Sıhhatli beslenin. Meyve, sebze ve tam tahıllar açısından varlıklı sıhhatli bir beslenme cildinizin genel sağlığını ve görünümünü iyileştirmeye destek olabilir.
Tertipli egzersiz yapın. Egzersiz, dolaşımınızı iyileştirmeye ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye destek olabilir, bu da cildinizi hasardan korumaya destek olabilir.
Yeterince uyuyun. Uyku eksikliğiniz olduğunda vücudunuz daha çok kortizol üretir, bu da iltihaplanmaya ve cilt problemlerine yol açabilir.

Bu ipuçlarını takip ederek cildinizi etraf kirliliğinin zararı olan etkilerinden koruyabilir, sıhhatli ve parlak bir cilde haiz olabilirsiniz.

Kaynaklar

İşte size destek olabilecek birtakım kaynaklar:

Standart Sorulan Sorular

S: Çevre kirliliğinin niçin olduğu en yaygın cilt sorunları nedir?

A: Çevre kirliliğinin niçin olduğu en yaygın cilt sorunları şunlardır:

• Akne
• Kuru cilt
• Egzama
• Gül hastalığı
• Cilt kanseri

S: Cildimi etraf kirliliğinden iyi mi koruyabilirim?

Cildinizi etraf kirliliğinden korumak için yapabileceğiniz birçok şey var, bunlardan bazıları şunlardır:

• Bulutlu günlerde bile her gün SPF yahut daha yüksek bir değere haiz güneş kremi kullanın
• Güneşin yoğun olduğu saatlerde (10:00-16:00) güneşe maruz kalmaktan kaçının
• Şapka, güneş gözlüğü ve uzun kollu gömlek şeklinde koruyucu kıyafetler giyinin
• Dışarıda zaman geçirdikten sonrasında yüzünüzü ve vücudunuzu yumuşak bir temizleyici ile sudan geçirin.
• Cildinizi tertipli olarak nemlendirin

S: Çevre kirliliğinin geleceği ve cilde tesiri nelerdir?

Çevre kirliliğinin geleceği belirsizdir, sadece cildimiz üstünde negatif bir etkiye haiz olmaya devam edeceği açıktır. Kirlilik seviyeleri artmaya devam ettikçe, akne, kuru cilt, egzama ve cilt kanseri şeklinde cilt sorunlarında bir artış görmeyi bekleyebiliriz.

S: Çevre kirliliğini azaltmak için ne yapabilirim?

Çevre kirliliğini azaltmaya destek olmak için yapabileceğiniz birçok şey var, bunlardan bazıları şunlardır:

• Daha azca otomobil kullanarak, daha çok yayan yahut bisiklete binerek ve toplu taşımayı kullanarak karbon ayak izinizi azaltın
• Çöp sahalarına giden atık miktarını azaltmak için geri dönüştürün ve kompost yapın
• Sürdürülebilirliğe kendini adamış işletmeleri destekleyin
• Çevresel aktivizme katılın

Bu adımları atarak hem etraf kirliliğini azaltabilir bununla birlikte cildimizi onun zararı olan etkilerinden koruyabiliriz.

Çevre kirliliği, sağlığımız ve refahımız üstünde mühim bir etkiye haiz olabilen büyük bir sorundur. Hava kirliliği, su kirliliği ve gürültü kirliliği, akne, kırışıklıklar ve cilt kanseri dahil olmak suretiyle cilt problemlerine katkıda bulunabilir.

Bu yazımızda etraf kirliliğinin cilde olan etkilerinden bahsedeceğiz ve cildinizi kirliliğin zararı olan etkilerinden iyi mi koruyabileceğinize dair ipuçları vereceğiz.

Ek olarak etraf kirliliği ve cilt bakımı hikayesinde sıkça sorulan sorulara da yanıtlar vereceğiz.

Sorular ve Cevapları

S: Çevre kirliliğinin cilde tesirleri nedir?

A: Çevre kirliliği muhtelif cilt problemlerine yol açabilir, bunlar içinde şunlar yer alır:

• Akne
• Kırışıklıklar
• Kuru cilt
• Egzama
• Cilt kanseri

S: Cildimi etraf kirliliğinden iyi mi koruyabilirim?

A: Cildinizi etraf kirliliğinden korumak için yapabileceğiniz birçok şey var, bunlardan bazıları şunlardır:

• Her gün güneş kremi kullanın
• Yüzünüzü günde iki defa yumuşak bir temizleyici ile sudan geçirin
• Cildinizi tertipli olarak nemlendirin
• Sıhhatli beslenin
• Tertipli egzersiz yapın

S: Çevre kirliliğinin geleceği ve cilde tesiri nelerdir?

A: Çevre kirliliğinin geleceği belirsizdir, sadece probleminin daha da kötüleştiği açıktır. Dünya nüfusu arttıkça ve kaynaklara olan istek arttıkça, kirlilik de artmaktadır. Bunun cildimiz de dahil olmak suretiyle sağlığımız ve refahımız üstünde negatif bir tesiri olması muhtemeldir.

Çevre kirliliğini azaltmak ve cildimizi korumak için harekete geçmeliyiz. Bunu şöyleki yapabiliriz:

• Otomobil kullanmak yerine toplu taşımayı kullanmak yahut yürümek
• Geri dönüşüm ve kompostlama
• Çevre dostu mamüller satın almak
• Kirliliği azaltmak için çalışan kuruluşları desteklemek

Harekete geçerek hem cildimizi bununla birlikte gezegenimizi korumaya destek olabiliriz.

Eyleme davet

Çevre kirliliğinin cildiniz üstündeki tesirleri hikayesinde endişeleriniz var ise, kendinizi korumak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Endişeleriniz hakkındaki doktorunuzla yahut dermatoloğunuzla konuşun ve bu makaledeki ipuçlarını takip ettiğinizden güvenli olun.

Çevre kirliliğini azaltmak için harekete geçerek çoğumuz ayrım yaratabiliriz. Cildimizi ve gezegenimizi korumak için beraber çalışalım.